Alle oefeningen

13 oefeningen

Trapezius trainen.

Rack pullRack pullOnderrug, Bilspieren, TrapeziusUpright row aan de kabelUpright row aan de kabelSchouders, TrapeziusUpright row in de Smith machineUpright row in de Smith machineTrapeziusUpright row met dumbbellsUpright row met dumbbellsSchouders, TrapeziusUpright row met weerstandsbandUpright row met weerstandsbandSchouders, TrapeziusScapula pull-upScapula pull-upTrapezius, Brede rugspierShrugs aan de kabelShrugs aan de kabelTrapeziusShrugs aan de machineShrugs aan de machineTrapeziusShrugs achter je rug in de Smith machineShrugs achter je rug in de Smith machineTrapeziusShrugs in de kuitmachineShrugs in de kuitmachineTrapeziusShrugs met barbellShrugs met barbellTrapeziusShrugs met barbell achter je rugShrugs met barbell achter je rugTrapeziusShrugs met dumbbellsShrugs met dumbbellsTrapezius

Zet ze in een schema.

Kies de oefeningen voor je trapezius, zet sets en herhalingen erbij en je leden volgen het in de app.

Bekijk trainingsschema’s
Training in de ClubGround-ledenapp